大学是员工从学校到社会的转折阶段,这一时期老员工情绪发展尚不稳定,负面情绪若得不到及时疏导和调控,很容易引发情绪问题和行为问题。为提高女生的情绪认知能力,增强对自身的情绪控制能力,2月28日,公司在老员工活动中心开展了以“做情绪的主人”为主题的女生教育专题讲座,本次讲座由辅导员董沼慧主讲,2022级女生参加会议。
讲座伊始,董老师以真实案例引入,从心理学的角度与同学们对情绪的产生进行讨论,使同学们了解情绪产生的原因与表现,懂得了如何正确对待自己情绪的变化。随后董老师围绕“情绪是什么?”、“情绪可以转变吗?”、“情绪ABC理论”、“做情绪的主人”四个方面展开介绍。讲座现场同学们认真听讲,积极互动,现场气氛异常活跃。
本次讲座的成功举行,进一步提高了同学们对情绪的认知能力和驾驭能力,同学们纷纷表示会拥抱所有的情绪,跟它们和谐相处,以恰当的方式来表达自己的情绪,用正确的方法合理地调节自己情绪,努力成为内心强大的自己。(文:董沼慧 图:林玲 审核:金华)
