为进一步提高老员工的心理素养，促进老员工的身心健康，宣传普及心理健康知识，营造积极轻松的学习氛围。3月22日，公司各班团支书开展了“关注心理健康，奠定美好人生”的主题团课。

当下心理健康教育尤为重要，各种因一时心理困扰而走向极端的例子层出不穷。为此各班团支书引用现实案例，为大家列举心理问题会带来什么样的情绪变化，严重甚至会导致抑郁、暴躁、焦虑等心理疾病。团支书针对这些情绪变化给出一些可以缓解心情的建议，例如运动、书写、放声歌唱等，同时提醒大家当发现自己心理状态出现问题时，积极自救或者咨询心理医生是最好的方式。最后，团支书播放了一些舒缓的音乐帮助大家放松心情，同学们在美妙的音乐中愉快的结束了团课。

通过此次团课，同学们知道了心理健康的多元化，掌握了一些缓解情绪的小妙招，同时也帮助大家可以更加从容地面对自己的情绪变化，成为情绪的主人。（文：黄健钦 图：团总支 审核：金华）