随着期末的来临，老员工再次迎来了紧张而充实的考试月，员工们在备考之余，心理调适也成为了一个不可忽视的重要环节。为了帮助广老员工更好地应对考试压力，6月11日，太阳成集团tyc33455ccwww开展“轻松备考，迎接挑战”心理主题班会。

班会上，心理委员首先指出同学们在考试期间容易出现焦虑紧张的情绪，从而产生失眠与疲劳现象，少部分员工也会自我怀疑，自信心不足。随后，心理委员鼓励大家面对考试压力要学会积极应对，合理规划学习时间，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食营养等。此外，如果出现严重的心理问题要第一时间寻求心理健康老师帮助，与家人、朋友或老师分享感受减轻压力。（文：董沼慧 图：董沼慧 审核：金华）